Federica Clemente

dopo 10 anni di lavoro come danzatrice professionale, insegnante e ricercatrice dei segreti del corpo, della meccanica del movimento e dell`allineamento posturale si certifica e specializza in medicina olistica che ormai pratica da 15 anni. Con olismo si intende una forma totale e unica di guardare all`individuo e alla salute. Federica nel corso degli anni si e` formata in diverse scuole su soggetti diversi per poter ricevere piu` mezzi possibili e riuscire ORA a creare il suo propio particolare approccio e metodo che e` anch`esso in crescita e cambiamento costante. Federica crede che la salute sia un processo dinamico che deriva da un collage di fattori che giocano insieme, sempre, e che la guarigione sia anch`esso un processo di trasformazione vitale. Federica ha imparato a guardare il sintomo dall`alto consapevole che esso e` parte di qualcosa di molto piu` grande e complesso. La sua formazione e` avvenuta “on the road” perche` gia` all`eta` di 22 anni ha lasciato l`Italia iniziando a viaggiare per la sua crescita personale e professionale. Ha studiato massagio olistico, massaggio sportivo,svedese,deep tissue,linfodrenaggio e riflessologia plantare (ITEC-BTEC) a Londra diplomandosi in ognuno. Qui studia in profondita` anatomia, fisiologia e patologia. Federica pratica I massaggi a tempo pieno da ormai 12 anni! Ha poi vissuto in West Africa per 3 anni dove e` venuta a conoscenza di meravigliose tecniche shamaniche di guarigione profonda e dove ha scoperto di avere il gran dono della visione/intuizione. Questo dono di “vedere/sentire” in modo immediato e intuitivo e` forse il cuore del lavoro di Federica. Le tecniche che ha studiato e l`esperienze poi sono cio` che fortifica la sua pratica. Dopo l`Africa Federica rientra in Europa dove inizia il cammino con lo Yoga e la Meditazione che la porteranno a diplomarsi come insegnante Yoga Shivananda. La relazione di Federica con lo yoga,ma anche con la filosofia buddista diventa una passione cosi` profonda che la porta a viaggiare per ricerca personale in India. Qui Federica si specializza nella Meditazione Buddista Vipassana e inizia a usarla come terapia nei processi di recupero dopo traumi, shock, ansie e patologie. Sbarcata poi in Usa, Federica studia al centro “The Center for Mind-Body Medicine” un meraviglioso approccio che unisce scienza moderna, antiche tradizioni ,spiritualita` e scienza sociale. Sempre in Usa Federica partecipa a corsi di bioenergetica guidati da Alexander Lowen dove la connessione tra mente e corpo gli si fa sempre piu` chiara. Federica quindi introduce nelle sue sessioni il Life Coaching che e` una forma di dialogo attivo con il paziente che mira a potenziarlo e a dargli suicurezza, forza e stima di se. Negli anni in Usa Federica partecipa a innumerevoli stage di massaggio tailandese, shiatsu, healing technique....approffittando del ricco panorama statunitense! Nel 2006 grazie all`aiuto di un osteopata belga Federica crea una propia forma alternativa di insegnamento che chiamera` Body-Soul Movement Therapy , una forma autentica e unica di lavoro sul corpo e le emozioni. Si tratta di workshops di due giornate che la porteranno a viaggiare tra Londra,Parigi,Helsinki,Prague,Brussels..ETC !!! Nel 2010 si e` diplomata come terapeuta craniosacrale biodinamica innamorandosi di questo approccio cosi` delicato ma cosi` profondo e riscuotendo grandi risultati con I suoi pazienti.

Martina Balanza

Pratica tai chi e Qi Gong dal 1992. Ha studiato con l’ ITCCA (Associazione Internazionale di Tai Chi Chuan). Oggi è responsabile dell’ ITCCA per la Puglia. E allieva del maestro Carlo Lopez, discepolo del maestro Chu King Hung e responsabile in Italia dell’ ITCCA. Ha partecipato ai stage del maestro Chi Kung Hung . Prende il diploma d’istruttrice di Tai Chi Chuan e Qi Gong dell’ ADO- UISP nel 2004. Dal 2005 vive ed insegna in Puglia . *ADO Area Discipline Orientali *UISP Unione Italiana Sport per Tutti. Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI martine

Luisa Recchia

LUISA LUNA CELESTE. Facilitatrice IBF di biodanza titolata nella scuola di "Biodanza sistema Rolando Toro" di Napoli diretta dal maestro di danza e di vita Flavio Boffetti.
Specializzata in:
*"Biodanza e Sciamanesimo" con la direttrice della Scuola Colombiana di Biodanza Myriam Sofia Lopez; *"Biodanza e i Misteri della Mascolinità e femminilità profonda", dietro la guida dei maestri di vita e danza Sergio Cruz e Myrthes Gonzales, presso la Scuola di Biodanza Sistema Rolando Toro di Bologna. Organizzatrice e co-conduttrice dello Stage periodico e itinerante “Tango e Biodanza: maschile e femminile l’abbraccio danzante”.
Architetta e cooperante internazionale in Ecuador dal 2002 al 2009, ha avuto l'onore di conoscere da vicino Uomini e Donne di Medicina, sciamani e curandere, che le hanno aperto un mondo in cui camminare nel Cammino Rosso, il cammino del cuore. Dal 2008 circa segue Mama Andrea Atekokolli all'interno della fondazione del Fuoco Sacro di Itzatchilatlan, ed è diventata Ricercatrice di Visione dal 2012 dietro la guida del Taita Ramon Angel in Sierra Espuña (Spagna) e di Mama Andrea a Monteverde (Costa Rica). Al suo ritorno in Italia, nel 2009, si è dedicata alla Biodanza e ha lavorato a progetto nelle scuole elementari medie e superiori di Martina Franca, Locorotondo e Castellana Grotte su temi di scrittura creativa e educazione ambientale. Autrice del libro per le scuole medie “Il magico narrar della Terra”.

Michele Cecere

Michele Cecere è stato esposto dalla più tenera età al mondo dello yoga e della meditazione, praticando entrambe le discipline con la curiosità e l'entusiasmo di ogni bambino.
Negli anni successivi, mantenendo lo stesso spirito, si è lanciato nella sperimentazione di varie tecniche meditative, dalla meditazione trascendentale a quella vipassana per poi approdare al mondo mindfulness con la guida dei monaci del Buddhapadipa Temple di Wimbledon.
Lasciata Londra ha potuto maturare la sua pratica meditativa con gli stimoli provenienti dal mondo della permacultura e più in generale dal tempo trascorso in comunione con la natura.
Queste due passioni sono sfociate nel pellegrinaggio verso Santiago, intrapreso con pochissime risorse, con l'intento di testare le conoscenze acquisite in quegli anni sulla LOA, sogni lucidi e meditazione zazen.
L'esperienza ha rafforzato la fede nelle pratiche meditative e di visualizzazione, regalandogli in quei mesi di cammino e di ricerca, profondi momenti di realizzazione del Sé e di grande armonia.
Tornato in valle d'Itria, trascorre l'anno successivo ad approfondire le esperienze vissute, passando dallo studio dei testi sacri a quelli di NLP e meccanica quantistica.
Nella sua meditazione sono sfruttate tutte queste influenze per creare una solida linea guida, lungo la quale però, è sempre lasciato ampio spazio alla propria esperienza, fondamentale per lo sviluppo di una pratica indipendente.

Marici (Marilena Nardelli)

Nata in Valle d'Itria a Martina Franca nel 1981, è insegnante diplomata della Scuola di Yoga Integrale di Napoli, in Italia dal 1986 del maestro Gino Sansone, suo maestro di yoga integrale, meditazione e cucina naturale, macrobiotica, vegan- mediterranea dal 2009.
Organizza corsi di yoga integrale per adulti, mamme in gravidanza per la preparazione al parto, e yoga bimbi.
Tiene corsi di: cucina macro bio vegan e cene naturali; Nada Yoga- lo Yoga del suono con il quale porta avanti il progetto musicale “Ananda Caravan” - la Carovana della Gioia, scuola di yoga e musica tra Oriente e Occidente itinerante.



INFO PUGLIA: MARICI 334. 8328297 – [email protected]

CHE TUTTI GLI ESSERI SIANO FELICITÀ

Laura Russi

Laura Russi pratica Iyengar yoga dal 2001 con diversi insegnanti in Valle D`Itria e all`estero. SI e` dedicata alla pratica assidua e allo studio del metodo Iyengar anche partecipando a numerosi seminari. Grazie a questa costanza ha potuto sperimentare il valore di questo metodo e i suoi benefici tanto sul corpo, quanto sulla mente e sull`anima. Per questo ha deciso di intraprendere il corso per divenire insegnante yoga Iyengar che attualmente felicemente frequenta!
Oltre allo Yoga Laura ha una grande passione per la cucina sana, il suo forno a legna, e la vita genuina in campagna.

Davide Penta

pratica

Davide Penta

pratica

ANNA ZIZZI

insegnanti yoga qualificate per l’insegnamento ai bambini

LAURA FILOGRANO

insegnanti yoga qualificate per l’insegnamento ai bambini

Carmela Caraci

insegnanti danza bambini

Joshua Gefroh

Joshua e` un fantastico chef vegetariano/vegano di fama internazionale, arrivato in Italia da molto poco, originario degli Stati Uniti. Joshua ha studiato cucina macrobiotica a una prestigiosa scuola in Texas, e da 10 anni si occupa di alimentazione naturale e nutrizione.

RetreatChef.com

Gianluca Lombardi

Naturopata Ordre Européen des spécialistes en medicine non conventionnelles Registre des naturophates - NA403 - Scuola di formazione professionale in Naturopatia, Université Européenne Jean Monnet a.i.s.b.l. - Bruxelles. - Laurea in Scienze politiche conseguita nel 1999 presso l'Università degli Studi di Bari. - Specializzato in iridologia (formazione continua presso la ASSIRI di Bolzano) e docente di iridologia presso la scuola di naturopatia "Aron" di Bisceglie (accreditata Jean Monnet - Bruxelles). - Docente in Alimentazione naturale e fisiognomica presso l'accademia di estetica "Estelite" a Bari. - Percorso formativo con Rudiger Dahlke in Medicina interpretativa (psicosomatica del profondo).

Yoga

Hatha Yoga per riappropiarsi del nostro corpo e del nostro respiro. Per la salute fisica e mentale. Per trovare forza, equilibrio e pace dentro di se`.


Vinhasa Yoga; Yoga dinamico per mantenere il corpo nella sua forma ottimale, per eliminare le tensioni fisiche e mentali. Per sentirsi energici, vitali e allo stesso tempo rilassati.

Yoga Terapia; Lo yoga dell`ascolto di se`, si pratica nella lentezza e nella consapevolezza. Yoga adatto a tutti, anche agli anziani e a chi ha problemi fisici. Attraverso questa pratica si migliorano le propie condizioni, anche qualora siano patologiche.

Yoga Adolescenti; Uno spazio sano per sostenere gli adolescenti nel loro cosi` delicato cammino di crescita e trasformazione. Lavoreremo sul corpo, sulla mente e sulle emozioni.

Yoga Bimbi Uno strumento efficace che aiuta i bambini a conoscersi meglio, a esplorare il loro mondo interiore, a sentirsi in armonia con se stessi e con il corpo, a risvegliare le proprie potenzialità fisiche, a sviluppare la flessibilità, a nutrire la creatività, attraverso:
posizioni yoga, giochi, attività creative, storie per crescere insieme

Tai Chi e Qi Gong

Tai chi * Qi Gong* Spada Il Tai Chi è una vera e propria ginnastica di lunga vita .Nato in estremo oriente come arte marziale interna è soprattutto arte del movimento . Sta ottenendo tanto successo in Occidente, proprio per le sue virtù terapeutiche oramai confermate da decine di studi scientifici. Strettamente legato al taoismo e alla medicina cinese è stato trasmesso di generazione in generazione nei monasteri taoisti e all’ interno delle famiglie dei grandi maestri. La pratica del Qi Gong e del Tai Chi sono la cura e la conservazione della salute. Danno grande beneficio ai sistemi cardio-respiratorio e muscolo-scheletrico. Sono indicati per la memoria, l’orientamento nello spazio, per i problemi di digestione, l’ipertensione, l’insonnia, l’artrite. Ossigenando a fondo l’organismo, diminuiscono l’attivazione dello stress e stimolano le risposte immunitarie. Aiutano a gestire le tensioni. Portano stabilità e migliorando l’ equilibrio riducono le cadute. L’assenza di sforzo, la lentezza e la morbidezza del ritmo, rendono la loro pratica accessibile a tutti, sono proprio le persone più fragili a trarne i benefici maggiori.

IL PERCORSO DI BIODANZA

La biodanza è quel dolce e gioioso sistema metodologico / esperienziale, ideato da Rolando Toro, psicologo, antropologo e poeta cileno, che ci porta a recuperare il nostro movimento autentico, emozionato ed emozionante, attraverso il potere della musica e delle sue proposte di danza, appositamente studiate per essere vivenziate e interpretate in modo unico e irripetibile da ogni partecipante, nell'obiettivo comune del Ben-Essere di gruppo e individuale. Sentiremo il nostro corpo e le sue corazze posturali ed emotive per andare a scioglierle con gentilezza e piacevolezza, danzando in gruppo, a coppie e da soli, godendo del potere rigenerante del movimento e dell'incontro con l'altro/a. Porta abiti comodi, calzini antiscivolo e tutta la tua voglia di vivere e stare bene! Ti aspettiamo! Il percorso è aperto a tutti quegli uomini e quelle donne che, maggiorenni, decidano di esercitare liberamente il loro diritto di scegliere di danzare con consapevolezza e gioia la loro vita! Non c'è bisogno di "saper" danzare il corpo "sa" già quel che fa!

Meditazione

Meditazione che e` il cammino verso la Realizzazione-del Se`. La meditazione e` il lavoro di pulizia della mente dalle famose vocine/vocione, dai condizionamenti, preconcetti, idee di noi stessi e del mondo, dalle paure, dai ricordi del passato e dalle aspettative sul futuro...etc.

YOGA INTEGRALE

La singola lezione ha costo di 12 euro
Abbonamento mensile 40 euro
Abbonamento tre mesi 100 euro

Lo Yoga di tutto un po' “Non è sufficiente praticare un solo tipo di yoga, quantunque bene ti sforzi di farlo.
Ogni praticante dovrebbe includere nel suo programma spiritualetutte le tecniche di tutti li yoga... Mangia un poco, bevi un poco, dormi un poco. Stai con gli altri un poco, muoviti un poco, servi un poco, dona un poco. Fa' asana un poco, pranayama un poco, rifletti un poco, medita un poco. Fa' giapa un poco, kirtan un poco, scrivi mantra un poco, fa' satsanga un poco. Fa' tutti questi 'poco' un poco. Avrai tempo per tutto “ ( Swami Shivananda Saraswati )
“Lo Yoga integrale è una sintesi di tutti gli yoga. La meta è un corpo dalla perfetta salute e forza; la mente chiara, calma e controllata; l'intelletto affilato e illuminato; una forte volontà; il cuore colmo di amore e compassione; una vita dedicata al beneficio comune e alla realizzazione del Vero sè” ( Swami Satchidananda )
SCUOLA DI YOGA INTEGRALE DAL 1986 ASSOCIAZIONE di Promozione Sociale e Sportiva Dilettantisca Acsi- CONI
Qui di Seguito video di uno dei canti dello Sivananda ashram
Canteremo anche OM Mani Padme Hum
Insegnante: Marici (Marilena Nardelli)

Terapia e Massaggio

Prendetevi cura di voi!

-Massaggio Sportivo - Per chi pratica sport in forma agonistica e non- lo scopo principale della terapia di massaggio sportivo è quello di contribuire ad alleviare lo stress e la tensione che si accumula nei tessuti molli del corpo durante l'attività fisica. Si lavora in profondita` il sistema muscolare, legamenti, tendini per liberare nodi di tensione e contratture. Allo stesso tempo si fa un lavoro di allungamento della colonna vertebrale. Il benessere e la leggerezza che si acquistano dopo una sessione di massaggio sportivo aiutano notevolmente le prestazioni dell`atleta,la postura,la consapevolezza di se.

-Massaggio Olistico – L'olismo in medicina rappresenta uno stato di salute “globale”, l'unione di mente, corpo, ambiente e società. La ricerca della salute è orientata alla persona e non alla malattia, alla causa e non al sintomo, al sistema e non all'organo, al riequilibrio invece che alla cura, stimolando il naturale processo di autoguarigione del corpo. Attraverso il massaggio olistico si lavora soprattutto lo stress emotivo e le tensioni muscolari, con particolare attenzione al rapporto tra la mente e il corpo. Peculiarità del massaggio olistico è dunque questo stimolo emozionale che libera in profondita` blocchi che danneggiano il benessere psicofisico dell`individuo. Le sensazioni di liberta`, completezza e armonia dopo il Massaggio sono davvero esperienze uniche, da provare!

-Terapia Psico-Fisica - Per ristabilire equilibri funzionali alterati, decondizionare situazioni patologiche, e trasferire dinamismi positivi negli strati più profondi della personalità. In queste sessioni le tecniche usate sono diverse a seconda del problema da trattare. L`approccio puo` essere fisico cioe` attraverso il tocco oppure solo mentale. Questo lavoro e` indirizzato a chi e` affetto da ansie, attacchi di panico,depressione,stress patologico. Questo lavoro e` arricchito da l`esperienza di Federica come Conseling-Life Coaching.

-Terapia Craniosacrale Biodinamica - Il Craniosacrale è una pratica di contatto profondo con il sistema della persona che ha il potenziale di facilitare la connessione con la saggezza guaritrice intrinseca del corpo. Questa disciplina opera allo scopo di preservare, consolidare e favorire lo stato di salute e benessere della persona, considerata nella sua globalità somatica: fisica, emozionale ed energetica. È un approccio olistico che promuove la salute, cooperando con le risorse presenti nel sistema dell’essere umano. Lo sguardo dell’operatore biodinamico non è concentrato sulle restrizioni o contratture che incontra, ma espanso verso l’orizzonte, in modo da poter accogliere quello che si manifesta, senza giudicarlo, e suggerire gentilmente al sistema di ricontattare le proprie risorse, il proprio Respiro Primario.

-Massaggio Thai + sblocchi energetici meridiani – Il massaggio thai coinvolge tutti i sistemi del corpo umano: energetici, muscolare, osteoarticolare, digerente, respiratore, endocrino. Ma anche, e soprattutto, quello nervoso, grazie al suo effetto profondamente rilassante e calmante. Questo risultato si ottiene tramite una serie di pressioni lungo i meridiani (Sen Sib.), di allungamento muscolare, di movimenti che si inseguono nel corso di un trattamento fluido e armonioso. Tutte le articolazioni vengono manipolate, i fasci muscolari stirati e sciolti, gli organi premuti e massaggiati.

-Riflessologia plantare: La riflessologia plantare è una tecnica curativa che prende spunto dall’antica medicina tradizionale cinese, e si basa sui concetti di riflessologia ed energia. Il principio di base è quello secondo cui sulla pianta del piede si riflette ogni altra parte del nostro organismo, come se si trattasse di una specie di mappatura di ogni singolo organo interno o apparato. Di conseguenza, ogni tipo di stimolazione o manipolazione eseguita su una parte del piede si andrà a riflettere, con effetti positivi o negativi, sull’organo a essa collegato. Non solo, la riflessologia plantare e` uno straordinario modo per mantenere la salute dei piedi e quindi della postura. Un piede aperto e rilassato significa anche un`appoggio piu` saldo e corretto al suolo che di conseguenza porta a una maggiore stabilita` e salute delle ginocchia, delle anche e della schiena.

-Counseling/Life Coaching : "La vita che vuoi, è la sola che avrai". (Giovanna Giuffredi)

Lezioni private/ Personal trainers di:
-YOGA Rieducativo-Posturale e YOGA Terapia; questo e` un lavoro concentrato sulla postura e l`allineamento del corpo, per ritrovare il benessere di un corpo bilanciato ed armonioso, la flessibilità e la giusta curvatura della colonna vertebrale e l’elasticità muscolare. I benefici fisiologici includono il miglioramento della circolazione e dell’elasticità delle arterie, l’incremento della funzionalità del sistema endocrino, un metabolismo basale più veloce, l’aumento del consumo di ossigeno a livello cellulare, l’efficenca cardiovascolare, il miglioramento della digestione e un miglioramento della pressione sanguigna. . Così lo yoga unisce diversi aspetti di te stesso ed in questa unione ciascuno è potenziato ed amplificato dall’unione con le altri parti. Questo succede a molti livelli: E’ l’unione del movimento e del respiro, l’unione del sistema nervoso periferico e centrale, l’unione del corpo con la mente, l’unione di pensiero ed azione, l’unione tra desiderio ed intenzione.